escort istanbul istanbul escort beylikduzu escort etiler escort anadoluyakasi escort kadikoy escort istanbul eskort eskort atakoy escort escort beylikduzu istanbul escort istanbul escort bayan pendik escort kartal escort 5 redenen waarom je meer wijn moet drinken om gelukkig en gezond te blijven — Greenmelon
Food Lifestyle

5 redenen waarom je meer wijn moet drinken om gelukkig en gezond te blijven

Je leest steeds vaker waarom het drinken van een glas wijn nou wel óf niet gezond is. Al met al kleven er meer voordelen dan nadelen aan het drinken van één glas wijn per dag. Wij zetten de vijf beste redenen voor het drinken van wijn op een rijtje. Natuurlijk plaatsen wij de links naar de betreffende wetenschappelijke onderzoeken in het artikel, geen gebakken lucht maar dus écht wetenschappelijk bewezen! Cheers.

  1. Het houdt je hart gezond

    Wijn drinken beschermt tegen hart- en vaatziekten. De alcohol in wijn draagt ertoe bij dat bloedvaten gezond blijven en minder snel dichtslibben. Resveratrol is het wondermiddel. Zo remt de stof het verouderingsproces af en vermindert het de kans op hart- en vaatziektes. Maar ook de kans op diabetes wordt kleiner door dit stofje. Daarnaast blijkt uit onderzoek dat mensen die rode wijn drinken minder last hebben van overgewicht. Andere stoffen uit de wijn met een positieve werking zijn flavonoïden en polyfenolen. Wijnen uit gebieden met extreme weersomstandigheden, zoals Chili, Australië en Argentinië, bevatten meer resveratrol dan wijnen uit onder meer Frankrijk.

    giphy (8)

  2. Het vermindert de kans op prostaatkanker

    Uit onderzoek onder 30.000 gezondheidsmedewerkers blijkt dat mensen die (beperkt) wijn drinken maar liefst 70 procent minder kans hebben op prostaatkanker. Het is wel belangrijk om RODE wijn te nemen. Witte wijn heeft veel minder effect. Het drinken van rode wijn verlaagt de kans op, met name prostaat- en borstkanker. Onderzoek van Harvard (2007) toont aan dat 4-7 glazen per week de kans op prostaatkanker met maar liefst 52% kunnen verlagen.

    giphy (10)

  3. Het is een strijder tegen dementie

    Bij een Frans en Amerikaans onderzoek is aangetoond dat wijn drinken dementie kan voorkomen. Van een grote groep 65-plussers uit de omgeving van Bordeaux werd 3 jaar lang het eet- en leefpatroon gevolgd. Vergeleken met de niet-drinkers bleek de kans op het krijgen van dementie bij de wijndrinkers maar liefst 80% lager te liggen. Lichte tot matige alcoholconsumptie remt het verminderen van de cognitieve functies bij ouderen. Daardoor wordt dementie een beetje uitgesteld. Bij jonge mensen die af en toe een glaasje drinken heeft alcohol geen invloed op de hersenwerking.

    giphy (9)

  4. Het geeft je 4,7 jaar langer leven

    Volgens Amerikaanse wetenschappers bevat rode wijn een stof die de levensduur van cellen verlengt. Het gaat om resveratrol, een polyfenol en antioxidant die ook in onder meer pinda’s en druiven te vinden is. Resveratrol zou min of meer hetzelfde effect hebben op cellen als een caloriebeperkt ‘hongerdieet’. Voorlopig is het effect van resveratrol alleen uitgetest in het laboratorium op gistcellen, maar ook reeds op wormen en vliegen. Het meest fascinerende is een conclusie van het RIVM en de Wageningen Universiteit, daaruit blijkt dat de verwachte levensduur-winst voor mensen die regelmatig en met mate wijn drinken 4,7 jaar is ten opzichte van geheelonthouders.’ Momenteel zijn tests op muizen gepland.

    giphy (11)

  5. Het traint je hersenen en houdt je scherp

    Bij matig gebruik van rode wijn, blijven de hersenen beter functioneren, met name op latere leeftijd. Dit is dus een verlaagde kans op dementie. De oorzaak zit in de antioxidanten in de rode wijn. Deze zouden een positief effect hebben op de hippocampus. Er wordt ook algemeen aangenomen dat dit effect bij mannen hoger is dan bij vrouwen.

    giphy (12)

You Might Also Like